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WorkOut Notes

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Product Description

Format : US letter (21,6 × 27,9 cm)
Nombre de pages : 240
Papier : N&B

WorkOut Notes, votre carnet d’entraînement pour le CrossFit

Avec ce carnet d’entraînement proposé par la Box CrossFit Les Tchanquées, vous allez pouvoir noter jusqu’à 100 WoDs, vos performances sur 30 Benchmarks et suivre vos Records Personnels sur 44 performances courantes en CrossFit.

Un carnet d’entraînement est une chose vitale pour tous les sportifs. Il permet de mettre sur le papier vos séances, les sensations ressenties durant celles-ci. Pouvoir se référer à des choses réelles et non une supposition, une approximation est la meilleure manière d’observer concrètement ses progrès.

En effet, 2-3 jours après l’entraînement, ces sensations se modifient et ne deviennent plus objectives. Le carnet sera donc là, lorsqu’une séance similaire reviendra, pour vous rappeler exactement vos performances, vos sensations et ainsi faire une comparaison objective.

N’oubliez pas que le CrossFit est un sport empirique, donc basé sur l’expérimentation. N’oubliez pas que nous devons observer nos progrès de manière objective et comparative. Ce carnet d’entraînement permet d’enregistrer 100 WoDs.

Il est donc la base de vos futures progressions, ne le laissez pas dans un coin. Cerise sur le gâteau, nous vous permettons de suivre vos performances sur 30 Benchmarks et 44 Personal Records habituels du CrossFit.

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Information additionnelle